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Cola de caballo

Planta diauretica

La cola de caballo, o equisetum, es un grupo de plantas de pasto de la familia Equisetaceae, una familia de plantas que existe desde hace unos 400 millones de años. Debido a esto, la cola de caballo se ha considerado como un “fósil viviente”, porque su existencia se remonta incluso antes que los dinosaurios.

Uno de los miembros del grupo Equisetum es el Equisetum arvensis, que comúnmente se llama cola de caballo o cola de caballo. Este artículo se centrará principalmente en la variante Equisetum arvensis del grupo de cola de caballo, con el nombre “cola de caballo” que se refiere exclusivamente a Equisetum arvensis.

Originalmente del Pacífico Noroeste, la cola de caballo se ha distribuido por todo el mundo y se ha utilizado como ornamental  o como planta medicinal. Como ornamental, su apariencia simétrica y lineal le da a patios y césped una estética bien definida, que mucha gente aprecia. Como planta medicinal, su uso se remonta a la civilización romana y griega, donde se cree que ayuda a tratar úlceras, heridas y problemas renales.

Desafortunadamente, los granjeros generalmente tratan a la cola de caballo como una plaga, y una plaga muy dura de la cual deshacerse. Esto se debe a que la cola de caballo se propaga a través de las esporas. Además, estas esporas están equipadas con elaters, que les permiten moverse una vez que aterrizan en el suelo. Esto significa que pueden extenderse fácilmente y sin esfuerzo más que cualquier otra hierba.

Pero cómo puede beneficiarse de la cola de caballo

A pesar de su condición de hierba, la cola de caballo puede ofrecer sorprendentes ventajas para su bienestar. Numerosos estudios se han centrado en los usos medicinales de la cola de caballo y los posibles beneficios para la salud que puede obtener de esta planta. Algunos de estos beneficios incluyen:

  • Ayuda a promover la salud ósea. La cola de caballo contiene altas cantidades de sílice, un mineral esencial para huesos fuertes. En un estudio italiano, se observó que las mujeres con osteoporosis tenían una mayor densidad ósea después de un año de suplementación con cola de caballo.
  • Ayuda a regular el flujo sanguíneo. Esta hierba promueve la coagulación de la sangre y ayuda a detener el sangrado en heridas y úlceras. También se ha usado para regular la menstruación excesiva en mujeres.
  • Funciones como diurético. La cola de caballo puede ayudar a eliminar el exceso de líquidos y sal en el cuerpo. Esto puede ser beneficioso para las personas que tienen problemas renales o edemas. Un estudio de 2014 mostró que la cola de caballo es tan efectiva como la hidroclorotiazida, un medicamento diurético.
  • Ayuda a mantener la salud de la piel y el cabello. Los altos niveles de sílice en cola de caballo ayudan en la producción de colágeno, un factor importante para prevenir los signos de envejecimiento en la piel. También hace que el cabello parezca más brillante y menos rizado cuando se usa con aceite de coco.
  • Ayuda a aliviar las infecciones. Se ha observado que esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antimicrobianas, que pueden ayudar a aliviar diversas infecciones.

 

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