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Plantas Antiflamatorias

regaliz

Guggul

Guggul ResinGuggul se usa clásicamente como hierba desintoxicante en Ayurveda. Se encontró que la resina secretada por el árbol de guggul tiene efectos antiinflamatorios y reductores del colesterol comparables a los medicamentos comerciales como el ibuprofeno, un tipo de AINE y el clofibrato, un medicamento utilizado para reducir el colesterol sérico, en algunos estudios. También puede ser útil para aliviar los dolores causados ​​por la fibromialgia y el reumatismo.

Guggul se puede encontrar en sus formas crudas como gomas y resinas, y en polvo, cápsulas y tabletas. Al igual que con cualquier otra hierba medicinal, consulte a un herbolario o médico experto antes de automedicarse.

Nota: Guggul tiene efectos anticoagulantes y, por lo tanto, no debe usarse junto con otros medicamentos que reducen la agregación plaquetaria.

Boswellia

También llamada indio frankincense o Salai, la boswellia se usa tradicionalmente para tratar la artritis, los problemas respiratorios y los síntomas digestivos. Los estudios modernos han apoyado estos usos con la identificación de compuestos antiinflamatorios activos en boswellia llamados ácidos boswélicos. Se descubrió que estos ácidos impiden la formación de enzimas que pueden conducir a trastornos inflamatorios tales como el asma bronquial, la artritis reumatoide, la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Boswellia está comúnmente disponible en tabletas y cápsulas. Aunque la toxicidad asociada con esta hierba antiinflamatoria es rara, siga la recomendación de dosificación en la botella para garantizar la seguridad.

Albahaca Santa

Holy Basil Un tipo de albahaca nativa de la India, albahaca o tulsi no solo desempeña un papel importante en Ayurveda, sino que también es reverenciado por los fieles como símbolo de una deidad. Tradicionalmente, esta hierba se usa en la cocina y también como medicamento para tratar el resfriado, la gripe y el dolor de garganta. El aceite de albahaca santo posee propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y otras propiedades medicinales que son efectivas contra la artritis, la diabetes, el colesterol alto, las úlceras pépticas y la quimioterapia y la intoxicación por radiación.

Las hojas de albahaca sagrada secas o molidas se pueden encontrar en tiendas especializadas y en Internet. Zyflamend, una popular fórmula herbal antiinflamatoria en los Estados Unidos, también contiene albahaca sagrada en su mezcla única. En lugares donde la albahaca santa no está disponible, también se puede usar albahaca dulce.

Nota: evite esta hierba si está embarazada o tratando de concebir.

Neem

Conocido como el “árbol divino” en la India, el aceite de neem se usa en la medicina ayurvédica para calmar afecciones inflamatorias de la piel, dolores en las articulaciones y dolores musculares. Los extractos de hojas y semillas de neem también han demostrado propiedades antifúngicas, antibacterianas, antidiabéticas y antivirales en diversos estudios.

Todas las partes de este increíble árbol se pueden usar. Los brotes y flores de Neem se comen como vegetales en la India, mientras que las hojas se agregan a los alimentos como una especia para impartir un sabor amargo único. El aceite de neem también se puede aplicar por vía tópica para tratar las irritaciones de la piel y se puede rociar en las plantas para controlar las plagas.

Nota: A pesar de las propiedades curativas del neem, las mujeres que están embarazadas o que desean quedar embarazadas deben evitar el uso de esta hierba.

Aloe Vera

Aloe VeraWell conocido por curar heridas y calmar quemaduras en la piel, las propiedades antiinflamatorias del aloe vera también funcionan internamente. Cuando se ingiere, el aloe enfría la inflamación en el tracto digestivo, como en el caso de las úlceras pépticas, y también puede ser beneficioso para otras afecciones inflamatorias. En la medicina tradicional china, el aloe vera se prescribe cuando hay un exceso de calor en el hígado.

El gel de aloe vera se puede consumir internamente o usar tópicamente para tratar quemaduras y otras irritaciones de la piel como el acné y la psoriasis. El jugo obtenido del gel también es una bebida de desintoxicación popular.

Nota: La hoja de aloe vera en polvo es un laxante fuerte y debe usarse con precaución. Las madres embarazadas solo deben usar aloe vera bajo supervisión médica, o si no están seguras, evitarlo por completo.

Regaliz

Rebanadas de regaliz: también conocida como regaliz, la raíz dulce de esta planta se usa comúnmente para hacer dulces. En cuanto a la curación, los fuertes compuestos antiinflamatorios que se encuentran en la raíz de regaliz han demostrado ser eficaces contra la tos, los resfriados, las úlceras bucales, las úlceras pépticas e incluso la infección crónica por hepatitis.

El regaliz está disponible en forma de raíces picadas, que pueden prepararse como té, y también en forma de polvo y cápsulas.

Nota: Ingerir demasiada raíz de regaliz puede provocar presión arterial alta. Por lo tanto, use esta hierba con cuidado y preferiblemente bajo la supervisión de un proveedor de atención médica capacitado. Las mujeres que están embarazadas también deben evitar el regaliz debido a sus posibles efectos sobre el desarrollo del feto.

Saw Palmetto

Saw PalmettoNative en el sureste de los Estados Unidos, esta pequeña palmera muestra una prometedora actividad antiinflamatoria contra el agrandamiento de la próstata en los hombres (una afección conocida como hiperplasia prostática benigna o BPH).

Los extractos de bayas de saw palmetto están ampliamente disponibles como tabletas y cápsulas. Si tiene la intención de usar esta hierba para la BPH, hable primero con su proveedor de atención médica para determinar la dosis efectiva.

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