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Aceites para Fisioterapia

aceite para masajes

Ya sea que se esté dando un masaje en casa o que trabaje como fisoterapeuta o podologo , el aceite de masaje permite que sus manos se deslicen sobre la piel sin fricción. Hay un montón de aceites y lociones para elegir, pero no todos están a la altura. Algunos pueden hacer que la piel se sienta grasienta, mientras que otros se vuelven rancios rápidamente y adquieren un olor desagradable.

Conocer algunas de las diferencias entre los aceites puede ayudarle a elegir el mejor aceite para la situación. Aquí hay cinco aceites que los masajistas recomiendan a menudo:

Aceite de Coco Fraccionado

Aunque usted puede pensar en el aceite de coco como un aceite sólido y pesado, el aceite de coco fraccionado es un aceite líquido, ligero y no graso, y un buen aceite para masajes.

El aceite fraccionado contiene sólo los triglicéridos de cadena media en el aceite (los triglicéridos de cadena larga se eliminan). Como resultado, el aceite es más pegajoso y tiene menos deslizamiento que el aceite de coco, lo que lo hace muy adecuado para los masajes más cortos que se utilizan a menudo para tratar las zonas de tensión muscular.

El aceite de coco fraccionado tiene una larga vida útil y suele ser menos costoso que otros aceites. Lava las sábanas y tiende a no manchar las sábanas como muchos aceites de masaje. El aceite de coco fraccionado tampoco tiene el característico aroma a coco.

Este aceite no debe usarse en personas con alergias al coco (y posiblemente al látex).

Aceite de Jojoba

Aunque el aceite de jojoba se llama aceite, en realidad es una cera extraída de la semilla de la planta de jojoba. No se siente grasoso y tiende a no manchar las láminas tan fácilmente como los aceites verdaderos (con la excepción de las láminas de microfibra).

La jojoba se considera una buena opción para la mayoría de las personas propensas a padecer acné porque se cree que tiene propiedades antibacterianas.

La jojoba tiene una larga vida útil y no se rancia fácilmente, por lo que es la mejor opción si no usas aceite de masaje con regularidad. Es bien absorbido, lo que lo convierte en un aceite portador favorito para la aromaterapia. La jojoba no tiene olor y por lo general no es irritante para la piel.

Es importante resaltar que este aceite es un de los favoritos en los profesionales de fisio .

¿Cómo puede ayudarle el masaje de aromaterapia?

Una desventaja: El aceite de jojoba se absorbe rápidamente, por lo que es posible que tenga que volver a aplicarlo con frecuencia o combinarlo con otros aceites. Además, es más caro que otros aceites de masaje.

Aceite de girasol

El aceite de girasol es un aceite ligero, no graso, que no deja la piel grasienta. El aceite, extraído de semillas de girasol, es rico en ácido linoleico (un ácido graso esencial), ácido palmítico y ácido esteárico, que son todos componentes de una piel sana. La cantidad de ácido linoleico en la piel disminuye con la edad y se puede eliminar con jabones y limpiadores fuertes.

El aceite de girasol puede volverse rancio rápidamente, por lo que debe comprarse en pequeñas cantidades y almacenarse en un lugar oscuro y fresco. Exprimir una o dos cápsulas de aceite puro de vitamina E en el frasco puede ayudar a prolongar la vida útil.

Las personas con alergias a la familia de las plantas de girasol deben evitar el aceite de girasol.

Aceite de Almendra

El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los fisoterapeutas y podologos . Extraído de las almendras, el aceite de almendra dulce es de color amarillo pálido.

El aceite es ligeramente aceitoso, lo que permite que las manos se deslicen fácilmente sobre la piel. El aceite de almendras dulces se absorbe bastante rápido, pero no tan rápido como para tener que volver a aplicarlo.

Comparado con otros aceites, el aceite de almendras dulces tiene un precio razonable. Por lo general, no irrita la piel. Las personas alérgicas a las nueces no deben usar aceite de almendras. Tenga en cuenta que el aceite se acumula en las hojas y tiende a manchar.

Aceite de Albaricoque en grano

El aceite de albaricoque es similar en textura y color al aceite de almendra, pero cuesta un poco más. Es rico en vitamina E, una cualidad que le da una vida útil más larga (haciendo que sea menos probable que se vuelva rancio) que el aceite típico.

Al igual que el aceite de almendras, el aceite de almendras de albaricoque es absorbido por la piel, por lo que no deja a la gente sintiéndose grasienta después. Esta propiedad también lo convierte en un buen aceite para usar en masajes aromaterapéuticos.

El aceite de almendra de albaricoque es una buena alternativa al aceite de almendras dulces para personas con alergias a las nueces.

Otros aceites de masaje

  • Aceite de aguacate. Prensado del fruto del aguacate, el aceite de aguacate es un aceite más pesado de color verde oscuro y se suele mezclar con aceites de masaje más ligeros, como el aceite de almendras dulces. El aceite de aguacate es aproximadamente el doble del costo del aceite de almendras dulces. Las personas que son sensibles al látex pueden ser sensibles al aceite de aguacate.
  • Manteca de Cacao. La manteca de cacao, un aceite rico con un aroma distintivo, es sólida a temperatura ambiente y tiene una textura pesada, por lo que a menudo se mezcla con otros aceites o se utiliza sólo en áreas pequeñas.
  • Aceite de semilla de uva. En algunos aspectos, el aceite de semilla de uva es un gran aceite para masajes. Tiene poco o ningún olor y una textura suave y sedosa sin ser untuosa. Sin embargo, se dice que el aceite de semilla de uva es uno de los peores aceites para teñir las sábanas.
  • Aceite de nuez de Kukui. Un aceite ligero, fino y no graso. Originario de Hawai, el aceite de nuez de kukui se usa típicamente en todo tipo de pieles, incluyendo las pieles grasas y las dañadas por el sol.
  • Aceite de oliva. La mayoría de la gente está familiarizada con el aceite de oliva como aceite de cocina, pero ocasionalmente se utiliza para masajes. Es un aceite pesado con una textura grasienta o pegajosa y un aroma distintivo que muchos asocian con la cocción, por lo que normalmente no se utiliza por sí solo para la preparación de alimentos.Un estudio comparó el aceite de oliva tópico con el aceite de girasol y encontró que el aceite de oliva no tenía efecto sobre la función de barrera epidérmica, mientras que el aceite de girasol tópico produjo una mejora significativa en la barrera cutánea, lo que lo convirtió en un humectante eficaz.
  • Aceite de sésamo. En Ayurveda (la medicina tradicional de la India), el aceite de ajonjolí se utiliza para nutrir y desintoxicar y para enfermedades asociadas con el tipo constitucional “vata”, tales como ansiedad, mala circulación, estreñimiento, hinchazón y sequedad excesiva. Se utiliza en un automasaje ayurvédico diario llamado abhyanga.El aceite de sésamo es un aceite bastante espeso que puede dejar la piel grasienta, por lo que puede mezclarse con aceites de masaje más ligeros. El aceite sin refinar tiene un aroma fuerte.
  • Manteca de karité. Extraída de las semillas de un árbol nativo de África, la manteca de karité es un sólido a temperatura ambiente. Al igual que la manteca de cacao, la manteca de karité es pesada y puede dejar una sensación aceitosa en la piel, por lo que generalmente no se utiliza por sí sola para masajes. Puede combinarse con otros aceites o utilizarse en zonas muy pequeñas. El karité contiene un látex natural, por lo que las personas alérgicas al látex deben hacerse una prueba de parche antes de usarlo.
  • Aceite de germen de trigo. El aceite de germen de trigo es demasiado espeso para usarlo solo como aceite de masaje, pero puede mezclarse con aceites más ligeros. El aceite de germen de trigo es rico en vitamina E.

Geles, cremas y lociones para masajes. En lugar de aceite, los terapeutas de masaje a menudo utilizan geles, cremas y lociones de masaje profesionales especialmente formulados.